یک دقیقه برای خودم نسخه خاص سال 1369

خلاصه‌ی کتاب:

کتاب یک دقیقه برای خودم اثر اسپنسر جانسون، به اهمیت مکث کوتاه و آگاهانه در زندگی روزمره برای بازنگری در احساسات، رفتارها و تصمیم‌ها می‌پردازد. نویسنده با زبانی ساده و داستانی، نشان می‌دهد که انسان می‌تواند با اختصاص زمانی کوتاه برای خود، کیفیت زندگی و روابطش را به شکل چشمگیری بهبود دهد.

توضیحات تکمیلی:

در این کتاب، مفهوم «یک دقیقه توقف آگاهانه» به عنوان ابزاری برای خودآگاهی و مدیریت بهتر هیجانات معرفی می‌شود. اسپنسر جانسون تأکید می‌کند که بسیاری از واکنش‌های عجولانه و تصمیم‌های اشتباه زمانی رخ می‌دهند که انسان فرصت اندکی برای فکر کردن دوباره به خود نمی‌دهد. ترجمه‌ی صدیقه ابراهیمی نیز این پیام ساده اما مهم را به زبانی روان به مخاطب فارسی‌زبان منتقل کرده است. واقعیت این است که انسان‌ها برای خیلی چیزها وقت دارند، اما برای چند ثانیه فکر کردن قبل از واکنش، معمولاً اعلام ورشکستگی زمانی می‌کنند.

حاشیه:

اسپنسر جانسون در کتاب یک دقیقه برای خودم ، با رویکردی ساده و کاربردی یادآور می‌شود که تغییرات بزرگ از توقف‌های کوچک شروع می‌شوند؛ کوتاه، قابل فهم و قابل اجرا.